Zbilansowana dieta

Zależność między odżywianiem, a zdrowiem jest coraz lepiej rozumiana. Niewłaściwa dieta prowadzi do powstawania i rozwoju większości powszechnych we współczesnym świecie chorób przewlekłych: otyłości, chorób układu krążenia, cukrzycy, raka itp.

Co istotne, istnieją badania, które dowodzą, że niektóre diety i żywność dobrej jakości są korzystne w zapobieganiu niektórym chorobom. Odpowiednia, zbilansowana i urozmaicona dieta jest jednym z kluczy do zachowania dobrego samopoczucia oraz zdrowego rozwoju, życia oraz starzenia się.